Здоровый стиль жизни и равновесное питание являются главными факторами для поддержания неплохого здоровья и долголетия.
К тому же, сейчас почти все люди придерживаются диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) и стараются надзирать калорийность еды, уменьшать количество жиров и сахаров, адаптировать рецепты к своим потребностям, образу жизни и предпочтениям в еде. Также почти все желают уменьшить время, проводимое на кухне.
В этом посодействуют 3 устройства, которые упрощают жизнь и помогают соблюдать принципы правильного питания.
Мультиварка
Мультиварки стали неотъемлемой частью современной кухни, существенно облегчая процесс изготовления еды. С помощью их можно стремительно и без особенных усилий приготовить смачные каши, тушеные овощи, мясо и супы.
Естественно, она также непревзойденно совладевает с варкой разных видов гарниров, таковых как рис, гречка, булгур и остальные крупы – полезные источники неспешных углеводов, содействующих длительному чувству сытости и понижению тяги к сладкому.
Фото: © Белновости
Электрогриль
Удобство электронного гриля на кухне безоговорочно – все, что для вас необходимо, так это положить продукты, закрыть крышку и можно идти заниматься своими делами.
Благодаря массивным нагревательным элементам и антипригарному покрытию панелей гриль стремительно добивается подходящей температуры и отлично обжаривает мясо, рыбу, овощи, сохраняя их сочность.
Кухонная машинка
Очередной хит посреди приспособлений для кухни, сделанный для упрощения процесса изготовления еды – кухонная машинка. Невзирая на ее массивный вид, она подменяет собой четыре разных устройства – мясорубку, планетарный миксер, блендер и овощерезку.
Мясорубка поможет приготовить диетический фарш для котлет, не добавляя в него жир либо кожу курицы, что нередко находится в магазинных полуфабрикатах. Овощерезка совершенно подступает, когда требуется порезать много капусты для закваски, овощей для салатов либо кабачков для оладий. Блендер можно употреблять для изготовления молочных и фруктовых коктейлей, смузи, легких крем-супов, соусов, воздушных овощных пюре и даже мороженого из йогурта.
Ранее мы ведали всю правду о яблоковой диете для похудения.
Испытано редакцией
Создатель: Лена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
